dontbemed

Hướng dẫn lâm sàng theo y học chứng cứ

Y tế thế giới

Tại sao bạn phải đội mũ bảo hiểm khi trượt ván?

Why do you have to wear a helmet when you’re skateboarding?

Tại sao bạn phải đội mũ bảo hiểm khi trượt ván?
Show
Hide
EN – VI
VI – EN

Curious Kids is a series for children of all ages. If you have a question you’d like an expert to answer, send it to CuriousKidsUS@theconversation.com.

Curious Kids là một loạt bài dành cho trẻ em mọi lứa tuổi. Nếu bạn có câu hỏi muốn một chuyên gia trả lời, hãy gửi nó đến CuriousKidsUS@theconversation.com.

Why do you have to wear a helmet when you’re skateboarding? – Artie, age 13, Queens, New York
Tại sao bạn phải đội mũ bảo hiểm khi trượt ván? – Artie, 13 tuổi, Queens, New York

Back when I was 13, I was an avid skateboarder – the kickflip was my go-to trick. And I didn’t see why I needed to strap on a helmet before practicing my ollies.

Khi tôi 13 tuổi, tôi là một người trượt ván rất cuồng nhiệt – chiêu kickflip là chiêu thức yêu thích của tôi. Và tôi không hiểu tại sao tôi cần phải đội mũ bảo hiểm trước khi tập ollies.

But now, doing the work I do, I get it.

Nhưng giờ đây, khi làm công việc của mình, tôi đã hiểu ra.

My research is centered on understanding how physical forces cause brain injury and how to best protect against it. So I spend a lot of time thinking about how the brain gets hurt and how to improve helmets. This includes work focusing on protecting members of the United States military in training and active combat zones.

Nghiên cứu của tôi tập trung vào việc tìm hiểu cách các lực vật lý gây chấn thương não và cách bảo vệ tốt nhất khỏi những chấn thương đó. Vì vậy, tôi dành nhiều thời gian suy nghĩ về cách bộ não bị tổn thương và cách cải tiến mũ bảo hiểm. Điều này bao gồm cả công việc tập trung vào việc bảo vệ các thành viên quân đội Hoa Kỳ trong các khu vực huấn luyện và chiến đấu tích cực.

So why is it so important to wear a helmet when skateboarding, and also riding your bike, and really any sport or activity where your head could get hurt?

Vậy tại sao việc đội mũ bảo hiểm lại quan trọng khi trượt ván, khi đi xe đạp, và thực sự là bất kỳ môn thể thao hay hoạt động nào mà đầu bạn có thể bị thương?

Your very own supercomputer

Siêu máy tính của riêng bạn

Inside your head sits probably your most amazing organ – your brain. It allows you to do everything you love, such as tasting ice cream, watching movies, listening to music and, of course, skateboarding.

Bên trong đầu bạn có lẽ là cơ quan đáng kinh ngạc nhất – bộ não của bạn. Nó cho phép bạn làm mọi thứ bạn yêu thích, chẳng hạn như nếm kem, xem phim, nghe nhạc và tất nhiên là trượt ván.

Your brain is the world’s mightiest supercomputer. Everything it does requires billions of tiny brain cells, called neurons, working together in unison. These cells send messages to the rest of your body that regulate everything from body processes you’re not even aware of – such as your heartbeat – to moving your muscles, to helping you think and talk.

Bộ não của bạn là siêu máy tính mạnh nhất thế giới. Mọi hoạt động của nó đều đòi hỏi hàng tỷ tế bào não nhỏ bé, gọi là neuron, hoạt động cùng nhau một cách đồng bộ. Các tế bào này gửi tín hiệu đến phần còn lại của cơ thể bạn để điều chỉnh mọi thứ, từ các quá trình sinh lý mà bạn không hề hay biết – chẳng hạn như nhịp tim – đến việc cử động cơ bắp, và giúp bạn suy nghĩ cũng như nói chuyện.

Some researchers estimate that humans have about 86 billion neurons, although scientists are still working on finding the exact number. That’s more than 10 times the number of all the people living on earth. And they’re all crammed inside a space the size of a melon, working together tirelessly, day in and day out.

Một số nhà nghiên cứu ước tính rằng con người có khoảng 86 tỷ neuron, mặc dù các nhà khoa học vẫn đang nỗ lực tìm ra con số chính xác. Con số này nhiều hơn 10 lần số người đang sống trên trái đất. Và tất cả chúng đều được nhồi nhét bên trong một không gian có kích thước bằng một quả dưa lưới, làm việc không mệt mỏi, ngày này qua ngày khác.

Of course, your brain is not just made up of neurons. There are a lot of other cells supporting the neurons, including astrocytes and microglia, which are important helper cells to the neurons.

Tất nhiên, bộ não của bạn không chỉ được cấu tạo từ các neuron. Có rất nhiều loại tế bào khác hỗ trợ các neuron, bao gồm cả tế bào hình sao (astrocytes) và microglia, vốn là những tế bào hỗ trợ quan trọng cho neuron.

But as busy as your brain cells are, they are also incredibly soft and squishy. In fact, your brain has the consistency of jello. And like jello, it is very vulnerable, especially to physical forces, such as a fall or a sudden jolt.

Nhưng dù các tế bào não của bạn bận rộn đến đâu, chúng cũng cực kỳ mềm và dễ bị biến dạng. Trên thực tế, bộ não của bạn có độ đặc giống như thạch (jello) . Và giống như thạch, nó rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là trước các lực vật lý, chẳng hạn như bị ngã hoặc bị va đập đột ngột.

The physical forces of a fall

Lực vật lý khi ngã

Now, you might be thinking, doesn’t my skull protect my brain? And, yes, it does offer some protection. But your skull is a layer of cortical bone only about.28 inches (7 millimeters) thick, making it a useful barrier that prevents dirt and other objects from getting into your brain, but it’s too thin and too stiff to keep your brain safe in case of a fall while skateboarding.

Bây giờ, bạn có thể đang nghĩ, hộp sọ của tôi có bảo vệ não của tôi không? Và, đúng vậy, nó có cung cấp một mức độ bảo vệ. Nhưng hộp sọ của bạn chỉ là một lớp xương vỏ não dày khoảng 0,28 inch (7 milimet) , tạo thành một rào cản hữu ích ngăn bụi bẩn và các vật thể khác xâm nhập vào não, nhưng nó quá mỏng và quá cứng để giữ cho não của bạn an toàn trong trường hợp ngã khi trượt ván.

Why is that? It helps to break down what happens when your unprotected head hits the pavement: Upon impact, your skull deforms, or changes shape, and often rotates. But your skull is not capable of fully absorbing that impact. So the remaining energy is transferred through the hard bone of your skull and absorbed by your soft, squishy brain.

Tại sao lại như vậy? Điều này giúp giải thích những gì xảy ra khi đầu không được bảo vệ của bạn va chạm với mặt đường: Khi va chạm, hộp sọ của bạn bị biến dạng, hay thay đổi hình dạng, và thường xuyên xoay. Nhưng hộp sọ của bạn không thể hấp thụ hoàn toàn lực va chạm đó. Vì vậy, năng lượng còn lại được truyền qua xương cứng của hộp sọ và được não mềm, nhão của bạn hấp thụ.

Imagine squeezing and wiggling a block of jello to change its shape. This is similar to what happens to your brain: Like the block of jello, when your skull deforms, your brain can be compressed and change shape. This can cause your neurons to stretch and move in ways they aren’t designed to, causing damage.

Hãy tưởng tượng việc bóp và lắc một khối thạch để thay đổi hình dạng của nó. Điều này tương tự những gì xảy ra với não của bạn: Giống như khối thạch, khi hộp sọ của bạn bị biến dạng, não của bạn có thể bị nén và thay đổi hình dạng. Điều này có thể khiến các tế bào thần kinh của bạn bị kéo căng và di chuyển theo những cách mà chúng không được thiết kế để, gây ra tổn thương.

This is why wearing a helmet is so important. If you look at your helmet, you will see that it has two parts – an outer shell that is usually hard and an inner shell liner, usually made from stiff foam. The shell is meant to protect your brain from penetrating objects. It also holds the liner, which is there to absorb most of the energy from an impact so it doesn’t reach your brain.

Đây là lý do tại sao việc đội mũ bảo hiểm lại quan trọng đến vậy. Nếu bạn nhìn vào mũ bảo hiểm của mình, bạn sẽ thấy nó có hai phần – một lớp vỏ ngoài thường cứng và một lớp lót vỏ trong, thường làm bằng bọt cứng. Vỏ ngoài được thiết kế để bảo vệ não của bạn khỏi các vật thể xuyên thấu. Nó cũng giữ lớp lót, lớp này có tác dụng hấp thụ phần lớn năng lượng từ va chạm để nó không truyền đến não của bạn.

Figure
Road rash is curable, but brain injuries don’t heal easily – or sometimes at all. miljko/E+ via Getty Images
Vết trầy xước do đường phố có thể chữa lành, nhưng chấn thương não thì không dễ lành – hoặc đôi khi là không thể. miljko/E+ via Getty Images

Recovering from a brain injury

Phục hồi sau chấn thương não

If you fall off your skateboard and you’re not wearing knee and wrist pads, you might skin your knee or break your wrist. But unlike your skin and bones, your brain doesn’t tend to heal easily.

Nếu bạn bị ngã khỏi ván trượt và không đeo miếng đệm đầu gối và cổ tay, bạn có thể bị trầy đầu gối hoặc gãy cổ tay. Nhưng không giống như da và xương của bạn, não của bạn không có xu hướng tự chữa lành dễ dàng.

Without a helmet, much of the energy from your fall gets absorbed by your brain. Depending on the amount of energy that enters your brain, your brain cells can be injured. Even a mild traumatic brain injury, such as a concussion, can cause significant damage to the cells inside your brain. This could mean that you lose some of those brain cells or that they won’t work properly anymore.

Nếu không đội mũ bảo hiểm, phần lớn năng lượng từ cú ngã của bạn sẽ được hấp thụ bởi não. Tùy thuộc vào lượng năng lượng đi vào não, các tế bào não của bạn có thể bị tổn thương. Ngay cả một chấn thương não nhẹ, chẳng hạn như chấn động não, cũng có thể gây ra tổn thương đáng kể cho các tế bào bên trong não của bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể mất một số tế bào não hoặc chúng không còn hoạt động bình thường nữa.

If too many of your brain cells are damaged or die, you may lose really important brain functions, such as walking, talking or seeing clearly. The brain cells you have now are largely the same ones you had when you were born. And once you lose them, there is no way to get them back.

Nếu quá nhiều tế bào não của bạn bị tổn thương hoặc chết, bạn có thể mất đi những chức năng não rất quan trọng, chẳng hạn như đi lại, nói chuyện hoặc nhìn rõ. Các tế bào não bạn có hiện tại phần lớn là những tế bào bạn đã có khi sinh ra. Và một khi bạn mất chúng, không có cách nào để lấy lại được.

When you lose brain cells, the remaining cells have to work extra hard to keep your brain function intact. While modern medicine has gotten really good at repairing most of the tissues and organs in your body, the brain is still a major challenge for researchers.

Khi bạn mất tế bào não, các tế bào còn lại phải làm việc rất chăm chỉ để duy trì chức năng não của bạn. Mặc dù y học hiện đại đã rất giỏi trong việc sửa chữa hầu hết các mô và cơ quan trong cơ thể bạn, nhưng bộ não vẫn là một thách thức lớn đối với các nhà nghiên cứu.

This is why researchers like me spend so much time trying to find ways to protect the brain from trauma: A protected brain doesn’t need to be healed. In fact, according to one study of bicyclists, those who wear helmets are 65% to 88% less likely to get a brain injury.

Đây là lý do tại sao các nhà nghiên cứu như tôi dành nhiều thời gian để tìm cách bảo vệ não khỏi chấn thương: Một bộ não được bảo vệ không cần phải được chữa lành. Trên thực tế, theo một nghiên cứu về người đi xe đạp, những người đội mũ bảo hiểm ít có khả năng bị chấn thương não từ 65% đến 88%.

So next time you step onto your skateboard, remember that you need your brain to do all the amazing things it does for you, and do what you can to protect it. Helmet on!

Vì vậy, lần tới khi bạn bước lên ván trượt, hãy nhớ rằng bạn cần bộ não của mình để thực hiện tất cả những điều tuyệt vời mà nó làm cho bạn, và hãy làm những gì có thể để bảo vệ nó. Đội mũ bảo hiểm!

Hello, curious kids! Do you have a question you’d like an expert to answer? Ask an adult to send your question to CuriousKidsUS@theconversation.com. Please tell us your name, age and the city where you live.

Xin chào, các em nhỏ tò mò! Các em có câu hỏi nào muốn một chuyên gia trả lời không? Hãy nhờ người lớn gửi câu hỏi của các em đến CuriousKidsUS@theconversation.com. Vui lòng cho chúng tôi biết tên, tuổi và thành phố nơi các em sống.

And since curiosity has no age limit – adults, let us know what you’re wondering, too. We won’t be able to answer every question, but we will do our best.

Và vì sự tò mò không có giới hạn tuổi tác – người lớn, hãy cho chúng tôi biết những điều bạn đang thắc mắc. Chúng tôi sẽ không thể trả lời mọi câu hỏi, nhưng chúng tôi sẽ cố gắng hết sức.

Christian Franck is director of the Office of Naval Research sponsored PANTHER program through which his research group at UW-Madison receives funding.

Christian Franck là giám đốc chương trình PANTHER được tài trợ bởi Văn phòng Nghiên cứu Hải quân, thông qua đó nhóm nghiên cứu của ông tại UW-Madison nhận được kinh phí.