dontbemed

Y học chứng cứ song ngữ

Y tế thế giới

Liệu việc tham gia nghệ thuật có thể làm chậm quá trình lão hóa, như một nghiên cứu gần đây đã gợi ý?

Can engaging in the arts slow ageing, as a recent study suggested?

Liệu việc tham gia nghệ thuật có thể làm chậm quá trình lão hóa, như một nghiên cứu gần đây đã gợi ý?
Show
Hide
EN – VI
VI – EN

Can spending more time engaging with the arts, such as visiting galleries, museums, singing or painting, really lead to a longer and healthier life? It’s certainly an appealing idea. And it’s not implausible.

Việc dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động nghệ thuật, chẳng hạn như tham quan phòng trưng bày, bảo tàng, ca hát hay vẽ tranh, liệu có thực sự dẫn đến cuộc sống khỏe mạnh và kéo dài hơn không? Đây chắc chắn là một ý tưởng hấp dẫn. Và nó cũng không phải là điều vô lý.

Stress is bad for your health, and spending your free time doing something engaging, like visiting an art gallery, seems like a good way to reduce stress. But there’s a big difference between a plausible idea and an established scientific fact. And if scientists like me want to advise people on how to spend their time, we need to be confident that our advice is based on solid evidence.

Căng thẳng rất có hại cho sức khỏe, và dành thời gian rảnh rỗi để làm điều gì đó thú vị, như tham quan phòng trưng bày nghệ thuật, dường như là một cách tốt để giảm căng thẳng. Nhưng có một sự khác biệt lớn giữa một ý tưởng khả thi và một sự thật khoa học đã được thiết lập. Và nếu các nhà khoa học như tôi muốn tư vấn cho mọi người về cách sử dụng thời gian của họ, chúng tôi cần phải tự tin rằng lời khuyên của mình dựa trên bằng chứng vững chắc.

A recent study, published in the journal Innovation in Aging, offers a case in point. The study, led by a team of researchers from UCL, reported that those who engaged in arts and cultural activities more often, and in a wider range of such activities, appeared to be ageing more slowly according to certain biological clocks.

Một nghiên cứu gần đây, được công bố trên tạp chí Innovation in Aging, đã đưa ra một ví dụ điển hình. Nghiên cứu này, do một nhóm nhà nghiên cứu từ UCL dẫn đầu, báo cáo rằng những người tham gia các hoạt động nghệ thuật và văn hóa thường xuyên hơn, và trong nhiều loại hoạt động hơn, dường như đang lão hóa chậm hơn theo một số đồng hồ sinh học nhất định.

Unfortunately, determining whether arts engagement truly improves your health and slows your ageing is very difficult. There are three main challenges.

Thật không may, việc xác định liệu việc tham gia nghệ thuật có thực sự cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa của bạn hay không là rất khó. Có ba thách thức chính.

First, you need to distinguish whether arts engagement causes slower ageing or whether accelerated ageing (and poorer health) simply makes it harder to engage in the arts (an issue known as “reverse causation”) .

Thứ nhất, bạn cần phân biệt liệu việc tham gia nghệ thuật có gây ra sự lão hóa chậm hơn hay liệu việc lão hóa nhanh hơn (và sức khỏe kém hơn) chỉ đơn giản là khiến việc tham gia nghệ thuật trở nên khó khăn hơn (một vấn đề được gọi là “quan hệ nhân quả ngược”) .

Second, you need to account for the fact that the people who spend more time engaging with arts are generally very different to those who don’t; that is, they’re typically wealthier and living healthier lifestyles (an issue known as “confounding”) .

Thứ hai, bạn cần tính đến sự thật rằng những người dành nhiều thời gian hơn cho nghệ thuật thường rất khác so với những người không làm vậy; cụ thể là, họ thường giàu hơn và sống lối sống lành mạnh hơn (một vấn đề được gọi là “yếu tố gây nhiễu”) .

And finally, you need to account for the fact that those who spend more time engaging in the arts may simply have more leisure time. This means being very clear about what you are comparing the time spent engaging with the arts against.

Và cuối cùng, bạn cần tính đến sự thật rằng những người dành nhiều thời gian hơn cho nghệ thuật có thể chỉ đơn giản là có nhiều thời gian rảnh hơn. Điều này có nghĩa là phải rất rõ ràng về việc bạn đang so sánh thời gian dành cho nghệ thuật với cái gì.

It seems plausible that visiting a gallery would be better for reducing stress than caring for a dying relative. But is it better than going for a walk? Or spending more time sleeping? Without a clear comparison, it’s impossible to tell whether spending time engaging with the arts is any better than any other leisure activity.

Có vẻ hợp lý rằng việc tham quan một phòng trưng bày sẽ tốt hơn cho việc giảm căng thẳng so với việc chăm sóc một người thân đang hấp hối. Nhưng nó có tốt hơn việc đi dạo không? Hay dành nhiều thời gian ngủ hơn? Nếu không có sự so sánh rõ ràng, không thể biết liệu việc dành thời gian cho nghệ thuật có tốt hơn bất kỳ hoạt động giải trí nào khác hay không.

Figure
People who regularly attend art events tend to be wealthier. A Lesik/Shutterstock.com
Những người thường xuyên tham dự các sự kiện nghệ thuật có xu hướng giàu có hơn. A Lesik/Shutterstock.com

So how might we clearly study the causal effect of, say, spending time visiting galleries versus spending the same time watching TV on subsequent health and ageing?

Vậy làm thế nào chúng ta có thể nghiên cứu rõ ràng tác động nhân quả của việc, chẳng hạn, dành thời gian tham quan phòng trưng bày so với dành cùng khoảng thời gian đó để xem TV đối với sức khỏe và quá trình lão hóa sau này?

The classic approach would be to conduct an experiment. Take a large enough group of people and randomly assign them to one of two groups, with one encouraged to visit galleries and the other to watch TV.

Cách tiếp cận cổ điển sẽ là tiến hành một thí nghiệm. Lấy một nhóm người đủ lớn và phân ngẫu nhiên họ vào một trong hai nhóm, trong đó một nhóm được khuyến khích tham quan phòng trưng bày và nhóm còn lại xem TV.

The snag is how exactly you would encourage people – and would it work?

Vấn đề là làm thế nào để bạn khuyến khích mọi người – và liệu nó có hiệu quả không?

You could pay them. But whatever effect you observed would not then represent the effect of freely visiting a gallery versus freely watching TV.

Bạn có thể trả tiền cho họ. Nhưng bất kỳ tác động nào bạn quan sát được sẽ không đại diện cho tác động của việc tự nguyện tham quan phòng trưng bày so với tự nguyện xem TV.

The more popular option is to study patterns in people taking part in long-running research studies. But to do this well would require repeated and detailed data on how people spend their time and their changing health, ageing indicators and other characteristics. In theory, this would allow you to study how an increase in, say, gallery attendance versus TV watching changed subsequent health or ageing indicators, after carefully accounting for everything mentioned above.

Phương án phổ biến hơn là nghiên cứu các mô hình ở những người tham gia các nghiên cứu dài hạn. Nhưng để làm tốt điều này sẽ đòi hỏi dữ liệu lặp lại và chi tiết về cách mọi người sử dụng thời gian của họ, tình trạng sức khỏe thay đổi, các chỉ số lão hóa và các đặc điểm khác. Về lý thuyết, điều này sẽ cho phép bạn nghiên cứu cách việc tăng cường, chẳng hạn, việc tham dự phòng trưng bày so với xem TV đã thay đổi các chỉ số sức khỏe hoặc lão hóa sau này, sau khi đã tính toán cẩn thận mọi thứ đã đề cập ở trên.

What does the research actually show?

Nghiên cứu thực sự cho thấy điều gì?

Alas, most studies examining the effect of arts engagement on health and ageing fall well short of these requirements. The recent UCL study offers a textbook example. It examined the effect of arts and cultural engagement on biological ageing without stating a comparison.

Than ôi, hầu hết các nghiên cứu kiểm tra ảnh hưởng của việc tham gia nghệ thuật đối với sức khỏe và lão hóa đều không đáp ứng được các yêu cầu này. Nghiên cứu gần đây của UCL là một ví dụ điển hình. Nó đã kiểm tra ảnh hưởng của việc tham gia nghệ thuật và văn hóa đối với quá trình lão hóa sinh học mà không đưa ra sự so sánh nào.

So, at best, it studies the effect of having more time to spend on arts and cultural engagement. And it’s probably not that either, because of the other problems of reverse causation and confounding.

Vì vậy, tốt nhất là nó chỉ nghiên cứu ảnh hưởng của việc có nhiều thời gian hơn để dành cho các hoạt động nghệ thuật và văn hóa. Và có lẽ ngay cả điều đó cũng không đúng, vì các vấn đề khác về quan hệ nhân quả ngược và các yếu tố gây nhiễu.

Since the study only had single-timepoint measures of arts engagement and ageing, there’s no way to distinguish the effects of arts engagement on slower ageing from the effects of accelerated ageing (and poorer health) on arts engagement.

Vì nghiên cứu chỉ có các phép đo về mức độ tham gia nghệ thuật và lão hóa tại một thời điểm duy nhất, nên không thể phân biệt được ảnh hưởng của việc tham gia nghệ thuật đối với việc lão hóa chậm hơn với ảnh hưởng của việc lão hóa nhanh hơn (và sức khỏe kém hơn) đối với việc tham gia nghệ thuật.

The study did account for some of the differences in the profile of those engaging in more and less arts activities. But only partially, with several factors ignored – such as wealth, childhood circumstances and disease – and others overly simplified (employment was represented by a simple yes/no variable) .

Nghiên cứu đã tính đến một số khác biệt trong hồ sơ của những người tham gia nhiều và ít hoạt động nghệ thuật. Nhưng chỉ một phần, với nhiều yếu tố bị bỏ qua – chẳng hạn như sự giàu có, hoàn cảnh thời thơ ấu và bệnh tật – và những yếu tố khác được đơn giản hóa quá mức (việc làm được thể hiện bằng một biến số đơn giản có/không) .

Several of the most important lifestyle factors, like smoking, alcohol use and body mass index (BMI) were also only examined as a secondary concern. When these were accounted for, the apparent effects shrank by 30-80%. And, again, these were all overly simplified. For example, only smoking status, not amount of smoking, was considered.

Một số yếu tố lối sống quan trọng nhất, như hút thuốc, sử dụng rượu và chỉ số khối cơ thể (BMI) , cũng chỉ được xem xét như một mối quan tâm thứ cấp. Khi tính đến những yếu tố này, các ảnh hưởng rõ ràng đã giảm từ 30-80%. Và, một lần nữa, tất cả những điều này đều được đơn giản hóa quá mức. Ví dụ, chỉ trạng thái hút thuốc, chứ không phải lượng thuốc lá, được xem xét.

In the resulting media coverage, the researchers said the effects of more versus less arts engagement were “comparable to the difference between smokers and those who have given up smoking”, and the lead author suggested arts engagement should be promoted “just like we promote 10,000 steps a day or five-a-day of fruits and vegetables”. If you’re a smoker, I’m afraid visiting a few museums is unlikely to offer the same life-changing benefits as giving up smoking.

Trong bài đưa tin truyền thông sau đó, các nhà nghiên cứu cho biết ảnh hưởng của việc tham gia nghệ thuật nhiều so với ít là “tương đương với sự khác biệt giữa người hút thuốc và những người đã bỏ thuốc”, và tác giả chính gợi ý rằng việc tham gia nghệ thuật nên được quảng bá “giống như cách chúng ta quảng bá 10.000 bước đi mỗi ngày hoặc năm loại trái cây và rau củ mỗi ngày”. Nếu bạn là người hút thuốc, tôi e rằng việc ghé thăm vài bảo tàng khó có thể mang lại lợi ích thay đổi cuộc sống giống như việc bỏ thuốc.

For everyone else, by all means spend more time visiting museums, galleries, singing, or painting. Your life will probably be richer for it. But if you want to live a longer, healthier life, then there’s probably no substitute for increasing your physical activity, improving your diet and reducing your alcohol intake.

Đối với tất cả những người khác, bằng mọi cách hãy dành nhiều thời gian hơn để thăm bảo tàng, phòng trưng bày, ca hát hoặc vẽ tranh. Cuộc sống của bạn có lẽ sẽ phong phú hơn vì điều đó. Nhưng nếu bạn muốn sống một cuộc đời khỏe mạnh và lâu dài hơn, thì có lẽ không có gì thay thế được việc tăng cường hoạt động thể chất, cải thiện chế độ ăn uống và giảm lượng rượu tiêu thụ.

The authors of the study on arts and ageing were offered the right of reply. Here is their response:

Các tác giả của nghiên cứu về nghệ thuật và lão hóa đã được mời đưa ra phản hồi. Đây là phản hồi của họ:

Researching arts engagement is indeed challenging as it’s a complex human behaviour. We used the same methods previously used to identify other behaviours related to biological ageing, like exercise, and are currently using the findings to design experiments.

Nghiên cứu về mức độ tham gia nghệ thuật thực sự là một thách thức vì đó là một hành vi phức tạp của con người. Chúng tôi đã sử dụng các phương pháp tương tự trước đây để xác định các hành vi khác liên quan đến lão hóa sinh học, như tập thể dục, và hiện đang sử dụng những phát hiện này để thiết kế các thí nghiệm.

We examined many confounders, selecting those that influence arts engagement most strongly (e.g. household income and neighbourhood deprivation, which are highly correlated with wealth) . Lifestyle factors can both influence and result from arts engagement (e.g. festivals can encourage substance use, while dancing can reduce BMI) – that’s why we compared results with and without them. Without lifestyle factors, biological age was 0.8 years lower among arts participants. With lifestyle factors, it was 0.65 years lower.

Chúng tôi đã kiểm tra nhiều yếu tố gây nhiễu, chọn ra những yếu tố ảnh hưởng mạnh nhất đến việc tham gia nghệ thuật (ví dụ: thu nhập hộ gia đình và mức độ thiếu thốn khu phố, những yếu tố có tương quan cao với sự giàu có) . Các yếu tố lối sống vừa có thể ảnh hưởng và vừa có thể là kết quả của việc tham gia nghệ thuật (ví dụ: lễ hội có thể khuyến khích sử dụng chất kích thích, trong khi khiêu vũ có thể giảm BMI) – đó là lý do tại sao chúng tôi so sánh kết quả có và không có các yếu tố này. Không có các yếu tố lối sống, tuổi sinh học thấp hơn 0,8 năm ở những người tham gia nghệ thuật. Có các yếu tố lối sống, nó thấp hơn 0,65 năm.

Experimental studies on other health outcomes suggest benefits arise not just from leisure time, but the emotional, cognitive, physical and social elements of the arts. We don’t advise substituting arts for other health-promoting behaviours, but experiments show that adding arts on top of these behaviours can lead to even greater improvements in health and wellbeing.

Các nghiên cứu thực nghiệm về các kết quả sức khỏe khác cho thấy lợi ích không chỉ đến từ thời gian rảnh rỗi, mà còn từ các yếu tố cảm xúc, nhận thức, thể chất và xã hội của nghệ thuật. Chúng tôi không khuyên thay thế nghệ thuật bằng các hành vi thúc đẩy sức khỏe khác, nhưng các thí nghiệm cho thấy việc bổ sung nghệ thuật lên trên các hành vi này có thể dẫn đến những cải thiện lớn hơn nữa về sức khỏe và hạnh phúc.

Peter Tennant is director and majority shareholder of Causal Thinking Ltd, which provides research and training in causal inference methods. He has no financial interest in the outcome of research on arts engagement.

Peter Tennant là giám đốc và cổ đông lớn của Causal Thinking Ltd, công ty cung cấp nghiên cứu và đào tạo về các phương pháp suy luận nhân quả. Ông không có lợi ích tài chính nào trong kết quả nghiên cứu về việc tham gia nghệ thuật.

Có thể bạn quan tâm