Note
Music therapy (liệu pháp âm nhạc): phương pháp trị liệu sử dụng âm nhạc để cải thiện sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất của con người, thường được áp dụng trong chăm sóc sức khỏe và phục hồi chức năng.
Rhythmic entrainment (đồng bộ nhịp điệu): hiện tượng cơ thể tự động hòa theo nhịp điệu âm nhạc, như gõ chân theo nhạc, phản ánh sự kết nối giữa nhịp sinh học và âm thanh.
Episodic memory (trí nhớ theo hồi ức): loại trí nhớ lưu giữ các sự kiện cá nhân cụ thể trong quá khứ, có thể được khơi gợi mạnh mẽ khi nghe lại những bản nhạc gắn với kỷ niệm.
Musical expectancy (sự mong đợi âm nhạc): kỳ vọng vô thức về sự phát triển hoặc kết thúc của giai điệu hoặc hợp âm trong bản nhạc, tạo ra cảm giác thỏa mãn hoặc bất ngờ.
Aesthetic judgement (đánh giá thẩm mỹ): phản ứng cảm xúc cá nhân về cái đẹp trong âm nhạc, dựa trên sở thích và kinh nghiệm cá nhân.
Brain stem reflex (phản xạ thân não): phản ứng tức thời, không có ý thức của cơ thể trước âm thanh bất ngờ hoặc gây sợ hãi, như tiếng động lớn hoặc nhạc căng thẳng trong phim.
Contagion effect (hiệu ứng lan truyền cảm xúc): hiện tượng người nghe cảm nhận cảm xúc mà âm nhạc truyền tải, ngay cả khi không có lời bài hát.
Evaluative conditioning (điều kiện hóa cảm xúc): quá trình trong đó âm nhạc gắn liền với một trải nghiệm cụ thể và từ đó kích hoạt cảm xúc tương ứng khi được nghe lại.
Communicative musicality (tính âm nhạc trong giao tiếp): khả năng tự nhiên của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, trong việc giao tiếp thông qua âm thanh, nhịp điệu và giai điệu – nền tảng cho sự kết nối cảm xúc.
Perfect pitch (cảm âm tuyệt đối): khả năng hiếm gặp cho phép một người nhận biết và tái tạo chính xác cao độ của một nốt nhạc mà không cần tham chiếu.
Evolutionary cheesecake (bánh phô mai tiến hóa): thuật ngữ ẩn dụ của Steven Pinker chỉ những đặc điểm như âm nhạc – không có giá trị sinh tồn rõ rệt, nhưng mang lại khoái cảm và được duy trì qua tiến hóa.
Sound healing (trị liệu bằng âm thanh): thực hành cổ xưa sử dụng âm thanh, rung động và giai điệu để hỗ trợ phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần.
The Article
Imagine a scene from the movie Jaws, with the great white shark closing in on another helpless victim.The iconic semi-tone pattern builds and your heartbeat rises with it; the suspense pulls you further to the edge of your seat.
Hãy tưởng tượng một cảnh trong bộ phim Hàm Cá Mập (Jaws), với con cá mập trắng lớn đang tiến đến gần một nạn nhân bất lực khác.Giai điệu bán âm mang tính biểu tượng vang lên, nhịp tim của bạn tăng theo; sự hồi hộp khiến bạn càng thêm căng thẳng trên ghế ngồi.
Now picture that scene without the score.Much of the tension evaporates.
Bây giờ hãy tưởng tượng cảnh đó không có phần nhạc nền.Phần lớn sự căng thẳng sẽ tan biến.
Maybe it’s a heartfelt pop ballad or a suspenseful soundtrack.If you are my age, it might be the Friends theme song, forever associated with the (largely unfulfilled) hope for sharing apartments with mates and growing old together in a blissful acceptance of one another’s limitations.Music is a powerful force to induce and pre-empt all kinds of emotions in us.
Có thể đó là một bản pop ballad đầy cảm xúc hoặc một bản nhạc nền kịch tính.Nếu bạn bằng tuổi tôi, có lẽ đó là bài hát chủ đề của loạt phim Friends, mãi mãi gắn liền với (phần lớn là hy vọng chưa thành) về việc cùng chia sẻ căn hộ với bạn bè và già đi cùng nhau trong sự chấp nhận hạnh phúc những điểm yếu của nhau.Âm nhạc là một sức mạnh to lớn có thể khơi dậy và kìm nén nhiều loại cảm xúc trong chúng ta.
But how do so many different combinations of rhythm, harmony and melody trigger such profound reactions?
Nhưng làm thế nào mà nhiều sự kết hợp khác nhau giữa nhịp điệu, hòa âm và giai điệu lại có thể tạo ra những phản ứng sâu sắc đến vậy?
The categorical approach
Tiếp cận theo phân loại
Swedish music psychology researcher Patrik Juslin proposed the most popular explanation of music’s ability to trigger emotion.
Nhà nghiên cứu tâm lý âm nhạc người Thụy Điển Patrik Juslin đã đề xuất giải thích phổ biến nhất về khả năng khơi gợi cảm xúc của âm nhạc.
He identified eight key mechanisms under the acronym BRECVEMA.The categories begin with more fundamental connections:
Ông xác định tám cơ chế chính theo từ viết tắt BRECVEMA.Các loại bắt đầu từ những mối liên hệ cơ bản hơn:
Brain stem reflexes – maybe a movie jumpscare moment or another sudden, frightening sound triggering a pre-conscious response.Evolution programmed these reactions into the brain over thousands of years in order to influence arousal levels and initiate the necessary emotional response.
Phản xạ thân não – như một cảnh giật mình trong phim hoặc một âm thanh đột ngột, đáng sợ kích hoạt phản ứng tiền ý thức.Tiến hóa đã lập trình những phản ứng này vào não qua hàng ngàn năm nhằm ảnh hưởng đến mức độ kích thích và khởi động phản ứng cảm xúc cần thiết.
Rhythmic entrainment, like the tendency to tap your foot to the beat; the benefits of moving in time together have been critical to human survival and evolution.
Đồng bộ nhịp điệu, như xu hướng gõ chân theo nhịp; lợi ích của việc chuyển động cùng nhịp có vai trò quan trọng trong sự sống còn và tiến hóa của loài người.
Then, the listings become increasingly complex:
Sau đó, các danh mục ngày càng phức tạp hơn:
Evaluative conditioning in the fashion of Pavlov’s dog.After years of watching and cultural references, we hear the Jaws music and automatically feel tense.
Điều kiện hóa đánh giá giống như phản xạ của chó Pavlov.Sau nhiều năm xem phim và tiếp xúc văn hóa, chúng ta nghe thấy nhạc nền phim Jaws và tự động cảm thấy căng thẳng.
The contagion effect, wherein we feel the emotions we perceive in the music.Lyrics aren’t necessary; the Peanuts cartoon’s signature tune, for example, strongly conveys childhood wonder and freedom without any words.
Hiệu ứng lan truyền cảm xúc, khi chúng ta cảm nhận cảm xúc mà chúng ta nghe được trong âm nhạc.Không cần lời hát; giai điệu đặc trưng của hoạt hình Peanuts chẳng hạn, truyền tải mạnh mẽ sự kỳ diệu và tự do thời thơ ấu mà không cần một từ nào.
The visual imagery many people experience when listening to music, imagery which is often tied to some deep emotion.
Hình ảnh thị giác mà nhiều người trải nghiệm khi nghe nhạc, thường gắn liền với những cảm xúc sâu sắc.
Episodic memories, when hearing certain music brings up recollections of a past event.Music therapists can monitor the emotional reactions people have when unexpectedly reminded of particular situations, be they positive, negative or both.The therapists then use their expertise to support people in processing these resulting emotions.
Ký ức từng trải, khi âm nhạc gợi lại kỷ niệm về một sự kiện trong quá khứ.Chuyên gia trị liệu âm nhạc có thể quan sát phản ứng cảm xúc của người nghe khi bất ngờ bị gợi nhớ về những tình huống cụ thể – dù là tích cực, tiêu cực hay cả hai – và dùng chuyên môn của họ để hỗ trợ xử lý cảm xúc phát sinh đó.
From there, Juslin’s model gets more technical and music theory-based:
Từ đây, mô hình của Juslin đi vào phần kỹ thuật hơn và liên quan đến lý thuyết âm nhạc:
Musical expectancy, when we anticipate the resolution of a chord or phrase.This is something you might feel rather than consciously notice.Take My Heart Will Go On: a delicate tension builds through the chorus, before finally resolving as Celine Dion sings the final line of the section and listeners are put to ease.
Sự mong đợi âm nhạc, khi chúng ta đoán trước được sự kết thúc của một hợp âm hoặc một cụm giai điệu.Đây là điều bạn có thể cảm nhận hơn là nhận thức rõ ràng.Hãy nghĩ đến bài My Heart Will Go On: một căng thẳng tinh tế được xây dựng trong điệp khúc, và được giải tỏa khi Celine Dion hát câu cuối cùng, đưa người nghe vào trạng thái dễ chịu.
Aesthetic judgements, closely related to the ways we experience pleasure, are our personal emotional responses to how beautiful (or not) we consider a piece of music.
Phán đoán thẩm mỹ, có liên quan đến cách chúng ta trải nghiệm sự khoái cảm, là phản ứng cảm xúc cá nhân của ta trước việc một bản nhạc có được xem là đẹp hay không.
It makes sense that a theory using the brain to explain otherwise indescribable relationships would be popular.It provides a level of objectivity to what is, in essence, a purely subjective and non-generalisable experience.
Thật hợp lý khi một lý thuyết dựa vào bộ não để giải thích những mối quan hệ tưởng như không thể diễn đạt lại trở nên phổ biến.Nó mang đến một mức độ khách quan cho trải nghiệm vốn dĩ mang tính chủ quan và không thể khái quát.
Celine Dion keeps listeners on tenterhooks before the chorus comes to a beautifully satisfying resolution.
Celine Dion giữ người nghe trong trạng thái căng thẳng trước khi điệp khúc đi đến một kết thúc đầy thỏa mãn.
Is it just about neurological pathways?
Có đơn thuần là về đường dẫn thần kinh?
Evolutionary theories suggest music and emotions are connected because of the inherent musicality we are each born with, essential to our ability to develop relationships and flourish.
Các lý thuyết tiến hóa cho rằng âm nhạc và cảm xúc có liên quan vì chúng ta sinh ra đã có tính âm nhạc bẩm sinh, điều thiết yếu cho khả năng xây dựng các mối quan hệ và phát triển.
Parent-infant interactions often have musical aspects to them, described as:
Tương tác giữa cha mẹ và trẻ sơ sinh thường có yếu tố âm nhạc, được mô tả như sau:
-
pulse, a shared tempo, where infant and carer move in time together and synchronise to one underlying beatnhịp đập, một nhịp độ chung, khi trẻ và người chăm sóc chuyển động cùng lúc và đồng bộ theo một tiết tấu cơ bản
-
quality, the character and melodic interplay of voices and movements, mirroring one another in dynamics and timbrechất lượng, đặc điểm và sự phối hợp giai điệu giữa giọng nói và chuyển động, phản chiếu lẫn nhau qua động lực và âm sắc
-
narrative, the tendency for the same phrases, gestures and movements to be repeated on the same pitch and pace over time.câu chuyện, khuynh hướng lặp lại những cụm từ, cử chỉ và chuyển động theo cùng cao độ và tốc độ theo thời gian.
When responding to musical sounds, babies are also able to recognise musical phrases even when they start on a different note.
Khi phản ứng với âm thanh âm nhạc, trẻ sơ sinh cũng có khả năng nhận biết các cụm âm nhạc ngay cả khi bắt đầu ở một nốt khác.
Subsequently, however, other learning and our limited brain capacity mean this ability is buried deep, so it rarely translates to perfect pitch or other forms of music theory knowledge that underpin Mozart-like genius.
Tuy nhiên, khi lớn lên, việc học và giới hạn của não khiến khả năng này bị chôn sâu, vì thế hiếm khi chuyển thành năng lực cảm âm tuyệt đối hay kiến thức lý thuyết âm nhạc như thiên tài Mozart.
All of us are born with an inherent musicality. FamVeld/Shutterstock.
Tất cả chúng ta sinh ra đều có tính âm nhạc bẩm sinh. FamVeld/Shutterstock.
This baby-talk theory may be the most intimate and emotion-based explanation for why music affects us so strongly – it was designed to enhance our emotional bonds with others.When adults coo and dance with babies, they are being musical, meaning emotional reactions to music are implicit in human nature.
Lý thuyết về “ngôn ngữ em bé” này có thể là lời giải thích thân mật và cảm xúc nhất về lý do tại sao âm nhạc ảnh hưởng mạnh đến chúng ta – nó được thiết kế để tăng cường gắn kết cảm xúc với người khác.Khi người lớn nựng nịu và nhảy múa với trẻ nhỏ, họ đang hành xử âm nhạc, nghĩa là phản ứng cảm xúc với âm nhạc là điều vốn có trong bản chất con người.
Cognitive developmental theorists like Steven Pinker have opinions firmly in contrast to this.Pinker calls music “evolutionary cheesecake”, functioning only to tickle the senses and serving no evolutionary purpose.
Các nhà lý thuyết phát triển nhận thức như Steven Pinker thì có quan điểm trái ngược.Pinker gọi âm nhạc là “bánh phô mai tiến hóa”, chỉ đơn thuần làm thỏa mãn giác quan chứ không có mục đích tiến hóa nào.
Pleasure for purpose
Khoái cảm có mục đích
Cultures across the world have long acknowledged the healing power of music.
Các nền văn hóa trên thế giới từ lâu đã công nhận sức mạnh chữa lành của âm nhạc.
Sound healing practitioners in India and China, for example, point to ancient traditions of healing and draw correlations between recovery from illness and certain tones, scales and chants.Some suggest the vibrations of different tones can serve specific purposes.
Những người thực hành âm thanh trị liệu ở Ấn Độ và Trung Quốc, chẳng hạn, dựa vào truyền thống cổ xưa để chữa bệnh và tìm thấy mối liên hệ giữa việc hồi phục sức khỏe với các âm, thang âm và bài tụng kinh cụ thể.Một số người cho rằng rung động của các âm thanh khác nhau có thể phục vụ các mục đích nhất định.
In the West, the idea of emotional differences between major and minor scales still has public traction even though its academic credibility hasn’t really extended in the past 100 years.
Ở phương Tây, quan niệm về sự khác biệt cảm xúc giữa các điệu thức trưởng và thứ vẫn phổ biến trong công chúng, dù tính chính xác khoa học chưa được củng cố trong suốt 100 năm qua.
None of these concepts have been used in the modern practice of music therapy, but they do reflect assumptions many people hold about how music works.
Không khái niệm nào trong số này được sử dụng trong thực hành liệu pháp âm nhạc hiện đại, nhưng chúng phản ánh những giả định mà nhiều người có về cách âm nhạc hoạt động.
Instead, a fundamental principle of music therapy is based on how each person’s unique connections with music shapes their emotional reactions.What moves your sibling to tears might leave you cold, for example.It always depends on a range of conditions – historical, cultural and personal.
Thay vào đó, một nguyên tắc cơ bản của liệu pháp âm nhạc hiện đại dựa trên cách mỗi cá nhân có những kết nối riêng biệt với âm nhạc – điều này định hình phản ứng cảm xúc của họ.Điều khiến anh chị em bạn rơi lệ có thể lại không ảnh hưởng gì đến bạn.Nó luôn phụ thuộc vào nhiều yếu tố – lịch sử, văn hóa và cá nhân.
Cultural upbringing, simple song-like phrases from infancy and our own unique musical preferences and behaviours all shape these connections.They’re powerful, but they sure ain’t simple.
Quá trình nuôi dưỡng trong môi trường văn hóa, các cụm từ giống bài hát từ thuở thơ ấu, cũng như sở thích và hành vi âm nhạc riêng biệt của mỗi người – tất cả đều hình thành nên những kết nối này.Chúng mạnh mẽ, nhưng chắc chắn không đơn giản.
Quiz
Select the correct answer for each question.
Question 1/8
1. Which mechanism involves a pre-conscious reaction to sudden and alarming sounds?
2. Which component of BRECVEMA explains why people tap their feet to music?
3. What type of memory is activated when a song reminds you of a past event?
4. Which effect describes feeling emotions perceived in the music itself?
5. What does the concept of 'musical expectancy' refer to?
6. According to the article, what role does music play in early parent-infant interaction?
7. What is Steven Pinker’s view on music, according to the article?
8. What principle is modern music therapy based on?
